Physio & Beckenbodentherapie in Bern

Die Beckenbodenmuskulatur schliesst das Becken von unten ab und zu ihren Hauptaufgaben zählt die Kontinenzsicherung sowie das Loslassen und Öffnen bei Ausscheidungen oder beim Geschlechtsverkehr.

Im Laufe der Zeit kann es zu Veränderungen in der Spannung der Beckenbodenmuskulatur kommen, was wiederum zu Beschwerden führen kann. Beckenbodenphysiotherapie kann bei einer vielzahlt von solchen Beschwerden oder Veränderungen im Beckenbereich angewendet werden:

• Physiotherapie in der Schwangerschaft

• Physiotherapie nach der Geburt

• Physiotherapie bei Rektusdiastase

• Rückenschmerzen oder Hüftschmerzen

• Symphysenschmerzen, Beckenschmerzen, ISG-Schmerzen

• Physiotherapie bei Urininkontinenz oder Überaktive Blase

• Beckenbodenschwäche oder Beckenbodenüberaktivität

• Blasenschmerzen

• Senkungsbeschwerden

• Endometriose / Adenomyose

• Vaginismus, Vulvodynie / Schmerzen beim Geschlechtsverkehr

In der ersten Sitzung wird die aktuelle Situation (Hauptproblem, Ziele, Ressourcen, soziales Umfeld etc.) erfasst sowie eine erste Untersuchungen gemacht. Nach gegenseitigem Einverständnis findet bei der zweiten Behandlung eine vaginale Untersuchung statt. Bei der anschliessenden Behandlung kommen je nach Beschwerden entspannende oder aktivierende Massnahmen zum Einsatz. Dies können manuelle Techniken wie Triggerpunktbehandlungen (auch vaginal), Entspannungsübungen, das Erlernen des korrekten WC-Verhalten oder gezielte Kräftigungsübungen sein.

Was kostet die Physiotherapie und Beckenbodentherapie in Bern?

Mit ärztlicher Verordnung übernimmt die Grundversicherung die Kosten (CHF 49.44 / 25 Min, Zuschlag beim Ersttermin) der Physiotherapie und Beckenbodentherapie, nach Abzug von Franchise und Selbstbehalt. Bitte informiere dich bei deiner Krankenkasse über die genauen Bedingungen.

Behandlungszeit: 25 Minuten

Selbstzahlende Physio

• CHF 70.– / 25 Min

• CHF 140.– / 55 Min

Beckenboden Check

• BASIC: CHF 140.- / 55 Min

• PRO: CHF / 85 Min

Mit Spezialisierung auf Beckenbodentherapie, Rückbildung und Inkontinenz biete ich in Bern moderne, evidenzbasierte Physiotherapie, die dich in jeder Lebensphase stärkt.

Beckenboden Check-Up

Der Beckenboden ist zentral für Kontinenz, Haltung, Stabilität und dein allgemeines Wohlbefinden. Ein professioneller Beckenboden Check-up hilft dabei, Beschwerden frühzeitig zu erkennen, gezielt zu behandeln und präventiv vorzubeugen – besonders nach Schwangerschaft, Geburt oder bei Unsicherheiten im Alltag und Sport.

Basic – Beckenboden Check-up

Der Basic Check-up ist ideal zur ersten Standortbestimmung, zur Prävention oder als kurze Nachkontrolle nach der Rückbildung. Perfekt bei leichten Beschwerden, Unsicherheiten oder wenn du deinen Beckenboden besser verstehen möchtest.

• Anamnesegespräch

• Haltungs- und Bewegungsanalyse

• Überprüfung der Beckenbodenfunktion (auf Wunsch vaginal)

• Beurteilung der Rektusdiastase

• Erste Einschätzung mit praktischen Empfehlungen

Pro – Umfassende Beckenbodenanalyse

Der Pro Check-up eignet sich bei bestehenden Beschwerden, nach der Geburt oder wenn du dir eine detaillierte Analyse und individuelle Begleitung wünschst. Besonders sinnvoll bei Inkontinenz, Senkungsgefühl, Schmerzen oder Unsicherheiten beim Wiedereinstieg in Sport und Belastung.

• Ausführliche Anamnese inklusive Lebensstil und Gesundheitsfaktoren

• Haltungs- und Bewegungsscreening

• Funktionelle Testung von Kraft, Ausdauer und Koordination des Beckenbodens

• Beurteilung der Rektusdiastase

• Externe und auf Wunsch interne Befundaufnahme

• Detaillierte Rückmeldung mit konkreten Trainings- und Alltagstipps

Beide Beckenboden Check-ups finden in einem geschützten Rahmen, mit viel Einfühlungsvermögen und fachlicher Kompetenz statt. Ob zur Vorsorge, nach der Geburt oder bei Beschwerden .