Die Beckenbodenmuskulatur spielt eine zentrale Rolle für Kontinenz, Körperhaltung, Sexualität und Wohlbefinden. Veränderungen in Spannung oder Funktion können Beschwerden verursachen – von Rückenschmerzen bis hin zu Inkontinenz.

Typische Indikationen für Beckenbodentherapie:

• Schwangerschaft und Geburt, Rektusdiastase

• Rückenschmerzen, Hüftschmerzen, Beckenschmerzen

• Symphysenschmerzen und ISG-Schmerzen

• Urininkontinenz und überaktive Blase

• Beckenbodenschwäche oder Überaktivität

• Blasenschmerzen und Senkungsbeschwerden

• Endometriose

• Vaginismus, Vulvodynie

• Schmerzen beim Geschlechtsverkehr

Ablauf der Beckenbodentherapie

• Erstgespräch & Befund: Erfassung von Beschwerden, Zielen und Ressourcen

• Untersuchung: auf Wunsch auch intern (keine analen Untersuchungen)

• Behandlung: manuelle Techniken, Triggerpunktbehandlungen (auch vaginal), Entspannungsübungen, WC-Verhalten, gezielte Kräftigung

Preise Beckenbodentherapie

Mit Verordnung: die Kosten werden von der Krankenversicherung übernommen, nach Abzug der Franchise und Selbstbehalt. Bitte erkundige dich bei deiner Grundversicherung zur Kostenübernahme während und nach der Schwangerschaft.

Selbstzahlende

• 30 Min / 70.-

• 60 Min / 140.-

Die Physio hilft dir, Schmerzen zu lindern, Beweglichkeit zu verbessern und deine Lebensqualität zurückzugewinnen.

Behandlungsanlässe der Physio

• Beschwerden am Bewegungsapparat (Rücken, Schulter, Knie, Hüfte)

• Rehabilitation nach Operationen oder Unfällen

• Chronische Schmerzen & funktionelle Einschränkungen

• Haltungsschulung & Prävention

Therapieansatz in der Physio

• Gründliche Anamnese & funktionelle Befunderhebung

• Individuelle Therapie: manuelle Techniken, aktive Übungen, funktionelles Training

• Aufklärung & Beratung für Alltag und Training

• Zielorientierte Begleitung für mehr Bewegungsfreiheit

Hinweis: Wir arbeiten in der Physio funktionell ohne Geräte – mit Körpergewicht, Kurzhanteln und alltagsnahen Übungen.

Preise Physio

Mit Verordnung: die Kosten werden von der Krankenversicherung übernommen, nach Abzug der Franchise und Selbstbehalt. Bitte erkundige dich bei deiner Grundversicherung zur Kostenübernahme während und nach der Schwangerschaft.

Selbstzahlende

• 30 Min / 70.-

• 60 Min / 140.-

Der Beckenboden Check-Up dient der Prävention und Früherkennung von Beschwerden. Er unterstützt dich bei Rückbildung, nach der Geburt oder zur Vorsorge.

BASIC

Ein kompakter Einstieg zur ersten Standortbestimmung. Ideal bei Unsicherheiten, zur Prävention oder als kurzer Nachkontrolltermin.

• Anamnese & Haltungsanalyse

• Überprüfung der Beckenbodenfunktion (auf Wunsch vaginal)

• Beurteilung Rektusdiastase

• Erste Tipps & Übungen

PRO

Für alle, die es genauer wissen wollen. Empfohlen bei bestehenden Beschwerden, nach der Geburt oder wenn du dir eine umfassendere Analyse und individuelle Begleitung wünschst.

• Umfassende Anamnese inkl. Lebensstil

• Screening von Haltung, Kraft, Ausdauer & Koordination

• Interne & externe Befundaufnahme

• Detaillierte Empfehlungen für Training & Alltag

Folgetermine

Sinnvoll zur Verlaufskontrolle oder Trainingsanpassung.

Preise

Diese Leistung wird nicht von der Krankenkasse übernommen.

• Basic: 45 Min / 105.-

• Pro: 60 Min / 140.- 

• Folgetermine: 30 Min / 70.-

Hinweis

• Der Beckenboden Check-Up kann auch im Rahmen der Physiotherapie durchgeführt werden.

• Bei Buchung des Beckenboden Check-Ups in Kombination mit dem Rückbildungskurs erhältst du als Selbstzahlende 20% Vergünstigung auf deinen Check-Up.

Du bist schwanger und möchtest dich sicher bewegen? In der individuellen Trainingsberatung entwickeln wir ein angepasstes Programm, das Kraft, Beweglichkeit und Entspannung in Einklang bringt – mit besonderem Fokus auf Beckenboden und Körpermitte.

Inhalte

• Analyse deiner Belastbarkeit & Bedürfnisse

• Beckenbodenschonende Bewegungsprinzipien

• Individuelles Übungsprogramm für Schwangerschaft & Geburt

• Tipps für Alltag, Sport & Bewegung

• Raum für deine Fragen & Wünsche

Preis

• 60 Min / 140.-